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Vivências Co.Fit

Vivências Co.Fit

Experiências de bem-estar, conexão e desenvolvimento humano

As vivências com profissionais de saúde da Co.Fit são atividades práticas de experimentação em saúde, criadas para despertar o cuidado de forma acessível, sensorial e transformadora. Mais do que palestras ou encontros teóricos, são momentos de vivência real, onde cada participante é convidado a experimentar práticas de bem-estar que estimulam o corpo, a mente e as emoções.

O que acontece nessas vivências:

Técnicas simples de respiração e meditação
Práticas corporais leves e conscientes
Dinâmicas interativas para empatia e escuta ativa
Rodas de conversa e partilhas mediadas
Atividades expressivas e sensoriais (como arte, escrita ou movimento)

Temas que podem ser explorados:

Autocuidado no dia a dia
Saúde emocional e estresse
Propósito, equilíbrio e reconexão
Saúde da mulher
Relacionamentos, empatia e pertencimento

Benefícios das vivências:

Experimentação prática de ferramentas terapêuticas
Aumento da consciência corporal, emocional e relacional
Fortalecimento de vínculos e confiança no grupo
Redução de estresse e reconexão com o bem-estar
Estímulo ao cuidado coletivo e ao pertencimento

As Vivências Co.Fit são convites à pausa, à escuta profunda e ao cuidado com significado. São ideais para quem deseja viver experiências reais de bem-estar, com leveza, acolhimento e propósito.

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